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　　步骤一：将Windows更新服务禁用

　　按WIn+R调出运行，输入【services.msc】或 此电脑图标上右键--管理--服务和应用程序--服务。

　　在右侧找到WIndows Update服务。

　　右键--属性--常规，服务状态改为“停止”，启动类型改为“禁用”。

　　切换到恢复标签，第一次失败改为“无操作”，第二次和后续失败都改为“无操作”。

　　步骤二：组策略禁用配置自动更新

　　按WIn+R调出组策略，依次点击“计算机配置——管理模板——Windows 组件---Windows更新--管理最终用户体验”，然后找到右边“配置自动更新”点双击，改为“已禁用”应用--确定。

　　至此，WIndows更新已经关闭了自动更新功能。

　　如果需要恢复自动更新，可以把上述两个操作逆行操作一下就好了。